Você já se perguntou por que alguns corredores parecem correr com facilidade e sem sinais de desgaste, enquanto outros enfrentam lesões recorrentes? O segredo pode estar fora da pista ou da esteira: o treinamento funcional. Essa abordagem vai além dos treinos convencionais, preparando seu corpo para os desafios reais da corrida, melhorando o desempenho e …